抗酸化ケア!おすすめ3選!
こんにちは!桜も咲き誇り、お花見の季節になりましたね♪ 今回は抗酸化ケアがなぜ必要なのか?というところについてお話させていただきたいと思います。 抗酸化とは 私たちの体は酸素を使ってエネルギーを作りだしています。しかし、...
こんにちは!桜も咲き誇り、お花見の季節になりましたね♪ 今回は抗酸化ケアがなぜ必要なのか?というところについてお話させていただきたいと思います。 抗酸化とは 私たちの体は酸素を使ってエネルギーを作りだしています。しかし、...
2024年1月1日から岩手県を中心に地震が起きて、 今までの当たり前が当たり前ではなくなり、 1か月以上たった今も元の生活に戻るにはまだまだ時間がかかりそうです。 そういうときのために 日頃から災害時に備えた食品のストッ...
こんにちは、最近冷え込み始めて、秋も終わり、冬になるなぁ、と思いながら、年中食欲の秋みたいな食欲旺盛さで困っている栄養カウンセラーの濵口です。 さてさて、今回はたくさんのファンがいる「リポC」から新商品「リポ・カプセルビ...
しばらくお休みしておりました、お待ちかねの栄養療法再開致します。 栄養療法の再開をまってくださっていた方やご興味をもってくださっていた方々、長い間お待たせしてしまい、大変申し訳ありませんでした。 バージョンアップしてかえ...
新型コロナウイルスは落ち着いてきましたが、最近はコロナ後遺症でお困りの方が目立つようになりました。(当院の栄養外来ではコロナ後遺症の方もお受けしております。) 症状としてよくみられるのが、 倦怠感、頭痛、関節痛、筋肉痛(...
私の身近にも、コロナ感染者だけでなく、 後遺症の方が増えてきました。 最近はワクチン接種後の体調不良のご相談も増えています。 あなたの周りもそうかもしれませんね。 この記事...
どうやって体重を落とせばいいのか 体重が落ちるとパッとスリムになった事がわかりますよね!! でも、食事を変えても・運動をしても・ダイエットにいいと言われるものを 試したけど痩せないと思われる方が多いのではないでしょうか?...
誰でも年を取れば、体は衰え、肌のハリもなくなります。 耳の聞こえが悪くなったり、物忘れをしたりするのは誰にでも起こることです。 それでも生活を楽しむことはできます。 しかし、日常生活を一人で送れないほど認知機能が低下する...
腸には100兆個以上の細菌が住んでいて、1000種類以上の細菌が群れをなして生息しています。 その様子をカラフルなお花畑に例え、「腸内フローラ(細菌叢)」と呼ばれています。 最近の研究では、腸内細菌には「1つの臓器」に匹...
効果1:肉体疲労の回復 疲れ、痛み、だるさの原因となる疲労物質の正体は乳酸です。酸素はたまった乳酸を分解し体外へ除去してくれる働きがあるため、早く疲労を回復することができます。また血流が良くなるため、コリやだるさが解消さ...