千葉県野田市の小学4年生だった栗原心愛ちゃんが親の虐待によって死亡した事件を受けて、国は今国会で児童虐待防止に向けた法整備を図る方針を示しています。 今回は、体罰を禁止する規定を新たに設けることや、親が子供を戒める民法の「懲戒権」の規定の見直しを求める声が出ているという報道内容でした。 連日の幼児虐待のニュースはあまり...

ダイエットに関してこんな事を尋ねられることがあります。 「栄養が大切だとわかるけれど、ダイエットもしたいんです。どうしたら良いでしょうか」 ”カロリー＝太る”　 と信じている人はそんな風に考えてしまいます。 答えはズバリ！ 健康的な栄養摂取を心がけるとおのずと美しく痩せられます。 つまりきちんと食べたほうが痩せるんです...

2018年の年末の話。紅白出場が決まった矢先にジャニーズの「Sexy Zone」松島聡さんが突発性パニック障害のため一時離脱するという報道があったことは記憶に新しいところです。 その少し前には「King ＆ Prince」の岩橋玄樹さんも同じ理由で活動休止を発表しています。 実は芸能人にパニック発作の経験を持つ方は少な...

「コレステロール悪玉説」は、もはや過去のものになりました。 コレステロールが悪者でないことは、テレビでも度々報道されるようになりご存知の方も増えているかと思います。 厚生労働省も2015年4月に改定された「食事摂取基準」で、コレステロールの摂取基準を撤廃しました。 基準を設定する科学的根拠が見出せなかったことがその理由...

あなたの体の中に小さな金属たちが存在していることをご存知でしょうか。 その金属の微妙なバランスがあなたの健康を左右しています。 それらの金属のことを私たちは「ミネラル」と呼んでいます。 ミネラルは体内を構成するわずか４％の微量な栄養素ですが、酵素作用や代謝調節作用を始め色々な生理機能に欠かせません。これらのミネラルがバ...