インドネシアでは火山活動が活発になり、噴火による降灰などがニュースになることがあります。
「火山が噴火する」と聞くと、まず思い浮かぶのは火山灰や煙、そして周辺地域への影響ではないでしょうか。
実は、私たちの肌も毎日の生活の中で、さまざまな刺激を受けています。
その代表ともいえるのが、ニキビです。
火山の中でマグマのエネルギーが高まり、やがて噴火という大きな現象につながるように、肌の中でも皮脂や角質、毛穴の詰まりなどが重なることで、ニキビという「炎症」が起こることがあります。
もちろん火山噴火とニキビはまったく別の現象ですが、「小さな変化が積み重なって、目に見える大きなトラブルになる」という点では、少し似ているかもしれません。
■ニキビは突然できるわけではありません
「朝起きたらニキビができていた！」
そんな経験がある方も多いと思います。
しかし、ニキビは必ずしも一晩で突然できるわけではありません。
毛穴に皮脂や古い角質がたまり、毛穴が詰まりやすくなることで、ニキビができる土台がつくられます。
さらに、アクネ菌などの影響や肌の炎症が加わることで、赤みや腫れを伴うニキビへと進んでいくことがあります。
つまり、ニキビケアでは「できてしまったニキビだけを見る」のではなく、ニキビができやすくなる環境を整えることも大切です。
■肌にも「炎症注意報」を
火山活動に対して防災情報があるように、肌にもトラブルのサインがあります。
例えば、
・以前より皮脂が増えた
・毛穴が詰まりやすくなった
・肌がザラつく
・赤みが出やすくなった
・同じ場所にニキビが繰り返しできる
こうした変化がある場合は、肌のコンディションが乱れているサインかもしれません。
特に夏から秋にかけては、汗や皮脂、紫外線、エアコンによる乾燥など、肌にとってさまざまな負担が重なりやすい時期。
「ニキビができてからケアする」のではなく、ニキビができにくい肌環境を日頃から整えることがポイントです。
■“攻めすぎない”ニキビケアも大切
ニキビが気になると、洗顔を何度もしたり、角質を落とすケアを重ねたりしたくなることがあります。
しかし、肌をきれいにしたいからといって、必要以上に刺激を与えるのはおすすめできません。
洗顔はやさしく行い、肌の状態に合わせて保湿をする。
そして、ニキビができているときは、むやみに触ったり潰したりせず、肌状態に合ったケアを選ぶことが大切です。
ニキビ治療では、現在の肌状態やニキビの種類によって適した方法が異なります。
「毛穴の詰まりが気になる」「ニキビを繰り返してしまう」「赤みがなかなか引かない」など、お悩みがあれば、一度肌の状態をチェックしてみるのもよいでしょう。
炎症ニキビを繰り返さないために｜赤み・腫れが気になる肌のケア
「ニキビが赤く腫れて痛い」「同じ場所に何度もニキビができる」――そんなお悩みはありませんか？
ニキビにはさまざまな種類がありますが、赤みや腫れ、痛みを伴うものは「炎症ニキビ」と呼ばれます。白ニキビや黒ニキビなどの初期段階から進行し、毛穴の中で炎症が起こることで、目立つ赤みや腫れにつながります。
なぜ炎症ニキビができるの？
ニキビの始まりは、毛穴の詰まりです。
皮脂の分泌が増えたり、古い角質がうまく排出されなかったりすると、毛穴が詰まりやすくなります。そこにニキビの原因となるアクネ菌が関係し、炎症が起こることで赤く腫れたニキビへと進行することがあります。
特に、睡眠不足やストレス、食生活の乱れ、季節による皮脂量の変化なども、肌のコンディションに影響します。
「触らない」が大切
炎症ニキビができると、気になって触ったり、つぶしたりしたくなります。しかし、刺激を繰り返すことで炎症がさらに悪化することがあります。
洗顔の際もゴシゴシこするのではなく、肌への刺激をできるだけ抑えることがポイントです。また、洗顔後は保湿を行い、肌のバリア機能を整えていきましょう。
「ニキビができたから保湿はしない」というのもおすすめできません。肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、刺激を受けやすくなることがあります。自分の肌状態に合ったスキンケアを選ぶことが大切です。
繰り返す炎症ニキビは早めのケアを
炎症ニキビは、一度落ち着いたように見えても、同じ場所に繰り返すことがあります。
大切なのは、できてしまったニキビだけを見るのではなく、「なぜ毛穴が詰まりやすくなっているのか」「肌の状態はどうなっているのか」を考えること。
セルフケアだけでは改善が難しい場合には、医療機関で肌状態を確認し、自分に合った治療を選択する方法もあります。
当院でも、ニキビの状態や肌質を確認しながら、一人ひとりに合わせたニキビ治療をご提案しています。
赤みや腫れが気になる炎症ニキビを「そのうち治る」とそのままにせず、早めに肌と向き合うことが、すこやかな肌を目指すための第一歩です。
ニキビを繰り返してしまう方、スキンケアを頑張っているのになかなか改善しない方は、ぜひ一度ご相談ください。
