こんにちは!
少しずつですが涼しい気温になってきましたね♪
皆さまご体調はいかがでしょうか?
寒暖差アレルギーや風邪、マイコプラズマなども流行っているそうですね💦
季節の変わり目にも体調を崩さず元気に過ごせるようになりたいですね。
最近ではプロ野球のソフトバンクが4年ぶりにパ・リーグで優勝したこと等も話題ですよね!
このブログを読んで下さっている方の中にも野球ファンの方はおおいのではないでしょうか💕
福岡のチームが活躍してくれると福岡県民としては嬉しいですし盛り上がりますよね(^▽^)/
これから日本シリーズ優勝に向けて頑張ってほしいですね!
私も優勝した日はテレビで観戦して優勝が決まった後の祝勝会のビールかけの様子まで見てとても微笑ましく誇らしい気持ちになりました🌟
祝勝会のインタビューを見ていて、体調不良や怪我に悩まされた選手もいた様でした。
スポーツ選手のように食事やトレーニング、体調管理に気を付けている方でも多く取り入れている食事管理法として1つに分子栄養学というものがあります。
今回は分子栄養学について簡単にご紹介します💕
分子栄養学とは
分子栄養学と聞くとなんだか難しそうですよね・・・私も最初はそうでした。
人間は誰でも多かれ少なかれ必ず食事をしてその食事によって身体が作られています。
細胞が作られる食事の質を整えていく、【病気にならない量】ではなくひとつ一つの細胞が必要とする栄養素の最適な量、バランスを整え正常に機能できるようになる事を考えた理論が分子栄養学です。
例えばこんな症状ありませんか
〇健康診断では問題が無いのになんか体調が優れない。
●病院に行くまではないけど、けだるい、やる気が起きない。
○つかれやすくメンタルも落ち込みやすい。
●長年のニキビや肌荒れ、アトピーに悩んでいる。
〇妊活をしている。
●風邪を引きやすく、治りにくい。
症状やお悩みは人それぞれだと思います。
症状が無くても、今の体の状態を知りたい方や健康維持の為など目的は様々です。
先日当院院長の阿部秀樹先生が分子栄養学実践講座試験にて最良回答者に選ばれました👏
安心して任せられるDrがいると心強いです❢
また、当院では無料で自身の今の健康状態が分かる無料Web問診も行っています‼
当院や近く、系列院にお立ち寄りの際はお気軽にお声掛けください。
ぜひ、一度お気軽にお問い合わせ・ご相談ください(^▽^)/