冬は寒いし太陽も隠れていてどよーんとした天気が続いてしまい、気持ちまで落ちてしまいがちですよね。 夏は問題ないけれど、冬は特にやる気がでなかったりメンタル症状が強くでて落ち込んだりしやすい方も多いと思います。 そんな方へのとっておきの栄養素はビタミンＤ！実は気分やメンタル症状にとても大きく関わることが分かっています。 ...

今や日本人の４人に１人、とか５人に１人とか言われるほど大流行している病気。それが花粉症です。 花粉症の時期になると目や鼻がムズムズしてくしゃみ連発、頭はボ〜〜っとして集中できない、皮膚がかゆいし・・・もうなんだか疲れ切って気分最悪。あなたもそんな方の一人でしょうか。 そんな嫌な症状がなくなってくれるとどんなに幸せでしょ...