和食と言えばヘルシー料理の定番！！というイメージです。 がんや循環器系疾患の予防に有効な食事として、一般的には”精製度の低い穀物や大豆、野菜・果物を多く摂取する”とか”肉と脂肪は少なめに”というのが主流になっています。 その点、日本古来の玄米菜食だとそれを全てカバーできるのでヘルシーだよね！ということになります。 しか...

千葉県野田市の小学4年生だった栗原心愛ちゃんが親の虐待によって死亡した事件を受けて、国は今国会で児童虐待防止に向けた法整備を図る方針を示しています。 今回は、体罰を禁止する規定を新たに設けることや、親が子供を戒める民法の「懲戒権」の規定の見直しを求める声が出ているという報道内容でした。 連日の幼児虐待のニュースはあまり...

ダイエットに関してこんな事を尋ねられることがあります。 「栄養が大切だとわかるけれど、ダイエットもしたいんです。どうしたら良いでしょうか」 ”カロリー＝太る”　 と信じている人はそんな風に考えてしまいます。 答えはズバリ！ 健康的な栄養摂取を心がけるとおのずと美しく痩せられます。 つまりきちんと食べたほうが痩せるんです...

当院にWEB検索をしてお越しになる患者さんで一番多いのが、注射・点滴療法をご希望の方です。 しかも、東京からお越しの方。 ”東京から出張で来ました。”とか、”これから遊びに行くところなんです♪”なんておっしゃいます。 普段から定期的に注射・点滴療法を利用しているとのこと。どうやら東京では注射・点滴療法が既にメジャーなよ...

2018年の年末の話。紅白出場が決まった矢先にジャニーズの「Sexy Zone」松島聡さんが突発性パニック障害のため一時離脱するという報道があったことは記憶に新しいところです。 その少し前には「King ＆ Prince」の岩橋玄樹さんも同じ理由で活動休止を発表しています。 実は芸能人にパニック発作の経験を持つ方は少な...

「コレステロール悪玉説」は、もはや過去のものになりました。 コレステロールが悪者でないことは、テレビでも度々報道されるようになりご存知の方も増えているかと思います。 厚生労働省も2015年4月に改定された「食事摂取基準」で、コレステロールの摂取基準を撤廃しました。 基準を設定する科学的根拠が見出せなかったことがその理由...

今や日本人の４人に１人、とか５人に１人とか言われるほど大流行している病気。それが花粉症です。 花粉症の時期になると目や鼻がムズムズしてくしゃみ連発、頭はボ〜〜っとして集中できない、皮膚がかゆいし・・・もうなんだか疲れ切って気分最悪。あなたもそんな方の一人でしょうか。 そんな嫌な症状がなくなってくれるとどんなに幸せでしょ...

当院にはE-Maxという美容レーザーマシンがありまして、同窓会前にシミシワたるみの改善のためにご利用になる方もいらっしゃいます。やはり若い時を知っている友人に「すっかり老けたな」なんて思われたくはありませんものね。 実際、ある程度の年齢になると、若々しい人と老け込んでいる人との差が大きくなっていきます。 どんな外見だと...